心・生き方 人生は、何歳からでも輝き始める
〜学び続けること、挑戦し続けることの素晴らしさ〜私はこれまでの人生で、生きることの大変さを感じたり、悩んだり、辛い思いをしたりすることがたくさんありました。「生きていくって、本当に大変だな……」そう感じることも少なくありませんでした。けれど...
心・生き方 
掃除 掃除はどこから始める？
〜順番を知れば毎日の掃除がもっとラクになるかも！〜はじめに｜掃除ってどこから始めればいいの？「今日は掃除を頑張ろう！」そう思っても、リビングもキッチンも洗面所も気になって、どこから手をつければいいのかわからない。そんなことはありませんか？私...
整理収納 物が増えると、家事も増える
毎日続く料理、洗濯、掃除、片付け。一つ終わったと思ったら、また次の家事。やってもやっても終わらない家事に、「今日もあれをやろうと思っていたのに、できなかった」「片付けても片付けても、すぐに散らかってしまう」そんなふうに感じることはありません...
心・生き方 一番大切にしたい人は、自分自身だった
一番大切にしたい人は、自分自身だった気づけば、自分のことはいつも後回し。家族のこと、仕事、家事、育児、人間関係。毎日、やらなければならないことがたくさんあります。「家族を優先しなきゃ」 「私がやらなきゃ」そう思って頑張っているうちに、いつの...
子育て・障害児子育て 私の経験を誰かの力に
先日、三女がお世話になっていた発達支援センターの保護者会の方からお声がけいただき、先輩ママとして座談会に参加してきました。座談会では、これから進学を迎えるお子さんのことや、養護学校での生活、障害のある子どもを育てる中での悩みなど、後輩ママさ...
食生活 健康的な食事の基本
健康的な食事の基本ダウンロード健康的な食事と聞くと、栄養バランスを考えたり、品数をたくさん用意したりと、難しく感じることはありませんか？でも、毎日の食事は、最初から完璧を目指す必要はありません。大切なのは、主食・主菜・副菜を意識しながら、い...
心・生き方 感謝は言葉にしてこそ伝わる
感謝の気持ちは、心の中にあるだけでは伝わらない今までの私は、毎日慌ただしく、忙しい日々を過ごしていました。目の前のことで精いっぱいで、ゆっくりと立ち止まり、自分の人生や周りの人との関わりについて考える余裕もありませんでした。けれど、今こうし...
子育て・障害児子育て 娘を預けてから私が見つめ直したこと
三女を施設に預けてから、半年以上が経ちました。預けたばかりの頃の私は、「子どもをちゃんと育てられなかった」「ひどい母親だ」「きっと他の人ならちゃんと育ててもらえたのに、ごめんなさい」と自分を責めていました。娘のことを大切に思っているのに、子...
子育て・障害児子育て 支援学校のママ友とのつながりから気づいたこと
支援学校のママ友たちとの出会い私がインスタやブログを始めようと思ったきっかけの1つに娘が通っている支援学校のお母さんたちとの出会いがあります。以前の私は娘の送迎で他のお母さんたちと会っても挨拶をして少し会話をするくらいでした。話しかけてもら...
掃除 掃除の基本
「掃除しなきゃ」と思っているのに。気づくと汚れがたまっている。一生懸命掃除しても、またすぐに家族に汚されてしまう。私ばかりいつも頑張っているーーー と悲しくなることはありませんか？以前の私は「掃除しなきゃ、きれいにしなきゃ」と思ってもなかな...